czy mozna

Ahaa Takie wrazenie odnioslem... A co do usuwania wlasnych wypowiedzi to mozna spytac MaTEO,czy jest to dozwolone... Jezeli nie ,to nie bede tak robil... Zreszta 1 raz swoje usunelem... M_F : moze przezroczysty <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Dzięki za cenne wskazówki. Naszło mnie jeszcze jedno pytanie, czy na śniadanie można zostać przy domowej granoli? (migdały, orzechy włoskie, sezam, słonecznik, miód, suszona żurawina) I mleku 2%? Same 100g takiej granoli bez mleka ma ok. 580 kcal. Poza tym chyba trochę za mało białka. Co sądzicie? Dodać odżywki? Czy zmienić śniadanie?

jednakże trzeba sobie zdać sprawę, ze brak treningu m. nóg odbije sie wcześniej czy później na ich sile i wyglądzie, pomimo innego rodzaju treningu zmusić naturalnie nikogo nie mozna aby cokolwiek trenował, jednakże myśle, ze zdecydowanie więcej argumentów przemawia za... ponadto pragne przypomnieć, ze jesli juz ktoś decyduje się na umieszczenie [...]

Thug_life może tak jest. Nie będę zgłębiał tego tematu, bo nie mam na to czasu. Ph powinny być bezpieczniejsze od Saa ale czy 100 razy. Nie można tak powiedzieć. Nie znam badania, w których wykazano, że ph są 100 razy bezpieczniejsze od np. mety. Poza tym ph jak i saa ingerują w gospodarkę hormonalną. Ph,saa blokują jądra. Na ph można złapać gyno [...]

a czy PH sązabronione polsce?? - jeśli mi wykryją na badaniach (a można to ykryć czasie zykłego pobrania krwi i moczu??) ... Jeśli zapłace za miesiąc brania PH to jakie mogę po tym mieć przyrosty?? - dużo syfów ychodzi?? i czy wiek 18 lat to nie jest za wcześnie - i czy wpłynie to na zdolność nauki - uczenie się na lekcje ... ..:: Jeżeli w [...]

w takim razie powiedzcie mi co to za roznica jezeli cwicze klatke co drugi dzien a codziennie No tak. I co za różnica czy biceps się ćwiczy raz w tygodniu czy 7x na tydzień. Regeneracja to mit dla ludzi słabych, no nie? Ech... poczytaj ciut, bo ileż razy można pisać to samo... Albo lepiej spójrz na swój plan, spójrz na ACT - i porównaj. Jesteś [...]

Ogólnie to teraz przedostać się z Poznania do Warszawy czy na odwrót to żaden problem. Można by było pomyśleć o Trójmieście na przykład, Warszawa i coś na południu, ale to tak na marginesie. Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-30 23:00:37

[...] pojawiały dużo, dużo wcześniej, niż można byłolby sądzić, tylko nikt tego IF-em jeszcze u nas nie nazywał, a tutaj przykład: http://www.sfd.pl/Dieta_Wojownika_Warrior_Diet_czy_to_jest_ok_-t224625.html To w ramach ciekawostki oczywiście, a nie żeby się licytować %) Co w żaden sposób nie rzutuje oczywiście na kwestię tego czy i kiedy będzie [...]

Dietę kiepsko widzę. http://potreningu.pl/diety/artykuly/81/ziemniaki-w-diecie-odchudzajacej http://potreningu.pl/diety/artykuly/38/czy-od-chleba-sie-tyje Alkalizacja= przeciwieństwo zakwaszania. Indek PRAL żywności plasuje produkty na skali od maksymalnie zakwaszających, po zasadowe, odkwaszające. Białka i tłuszcze zakwaszają, warzywa i owoce [...]

W piątek trening na siłowni bez większego problemu.Zwiększyłem ilość powtórzeń brzuszków.dodatkowo zrobiłem brzuszki w 3 seriach po 35 w niedzielę i 3 serie po 3 w leżeniu bokiem. dieta rozpisana przez dietetyka z sfd.Jutro będę miał od innego.Wstawię obie porównamy i powiecie co i jak.Czy serek który jest tu proponowany można zamienić na serek [...]

Witam wszystkich. Jestem tu dzis zarejestrowany nigdy niebyłem nawet n atym forum znaczy czytałem informacje na nim zawarte ale nie byłem zarejestrowany niewiem czy pisze w dobrym dziale i to co trzeba ale mam pytanie. Poszukuje od dawna ksiażki Arnoldś bodybuilding for men gdzie można nabyć a może ktoś ma do spzedania bardoz mi zależy.

Piwo o 9 rano? :)) Sporo kofeiny. Aeroby dawaj raczej po treningu, chyba, że duży odstęp czasowy. Objętość= suma repów na treningu. (Im wyższa intensywność, czyli % używanego Ciężaru Maksymalnego, tym zazwyczaj więcej setów. Z kolei im więcej setów, tym mniej repów. To tak żebyś na przyszłość odróżniał objętość od intensywności). Skracanie [...]

[...] 15g DNT - 10g Czysta ciekawość jak podziałają na mnie takie dawki. Zawsze jechałem standardowo - 10g DT, 10g NT, chociaż wiem, że w nietreningowe można 5g - jednak chcę skończyć tę puszkę w 6-7 tygodni. I Trening - Poniedziałek 21.02.11 Klatka, Ramiona. Klatka: 1. Sztanga na ławce skośnej (8-8-5-5-3-3) zmodyfikowałem troszkę rampę i dodałem [...]

[...] wiem ze jest go nie wiele i bialko w omlecie i tak jest z jajek, ale chcialem zjadac min 2 g bilaka na kg wagi ciala w ciagu calego dnia, musze to wszystko dobrze przeliczyc i nie wiem czy takie bialko z maki tez mozna liczyc jako spozyte bo to roslinne wiec mniej przyswajalne. Druga sprawa to ile w takim omlecie jesli cwicze na mase [...]

moim zdaniem nastek znów dostanie kogoś ze ścisłej czołówki nie wierze w walke z huntem czy yoshidą.biorąc pod uwagę postawe Pawła w las vegas yoshida odpada z wiadomych powodów.walka z huntem to raczej mała szansa na ciekawe show a tym się sugeruje DSE więc różwnież odpada.Licząc że na gali noworocznej mirek dostanie szanse zdetronizowania [...]

Moim zdaniem na początku powinines unikać cięższych cwiczen np. martwego ciągu wyciskania zza karku czy przysiadów, jednak z czasem możesz pomału dołaczac te cwiczenia do Twojego planu oczywiscie z niewielkim obciążeniem i poprawnie wykonywane techcznie. Przede wszystkim skoncentruj się nad aspektem technicznym wykonywanych ćwiczeń, aby nie było [...]

Aminokwasy nie mają pewnie nic wspólnego z twoją kontuzją. Co to za kontuzja? Jak jakieś naderwanie ścięgna czy problemy ze stawem to jakieś suple na stawy. O suple typu bcaa, betaalanina, czy kreatyna można by pomału się szykować..

[...] Raczej nie dopuszczam swojego psa w poblize dzieci. Czasem na spacerze ktos przejdzie z dzieckiem ale ten pies chodzi swoimi sciezkami i olewa ludzi z dala. Ma ciekawsze rzeczy do obwachiwania niz dzieciaki. A przypadki pogryzin przez psy... owszem sa ale czy ktokolwiek pomyslal dlaczego? To jest wina agresywnego wychowania i martretowania [...]

elvis542 napisz moze jeszcze, ze lewizny razaka, bo dziala lepiej niz oryginal opinie na tym forum mozna sobie zwykle wsadzic w wiadoma czesc ciala tu nie liczy sie dzialanie produktu, tylko to czym ktos akurat handluje ... przesladuje was ciagle metyl jezeli ktos robi dobry towar, trzyma renome, dba o marke to naprawde ma w dupie zabawy w mixy [...]

ozcorp czy ty jestes jakis niereformowalny ?? jak mozna cos takiego robic zwierzeciu i sie c tego smiac to jest tragiczne bo tylko osoba ktora ma cos z glowa robi cos takiego tak samo jak wystawianie psow do walk to jest chore jezeli dla ciebie jest to normalne to wspolczuje ci nie masz wogule uczuc i serca